随着天气转凉，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。含蛋白质比较多的主要是鱼、禽、奶、蛋、肉;含有碳水化合物的有米饭、面条、马铃薯、豆类等;至于脂肪的摄入家长不必过度担心，虽然天气依然炎热，但是已能感觉到凉爽的秋风。“秋燥病”成了当下很首要的问题，也有患者因为不注意秋季时对身体的保护而引起了一些疾病。而对于如何防秋燥，千万要注意不能贪凉，不要猛吹空调，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长。
随着天气转凉，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。含蛋白质比较多的主要是鱼、禽、奶、蛋、肉;含有碳水化合物的有米饭面条等。
购买瑜伽垫的时候要考虑哪些问题?台某健身房教练介绍说：材质是大家在购买瑜伽垫时很应关注的，也是决定垫子价格的关键，千万不能被好看的花色迷了眼而忽略质量。
朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点：
1.是否便于清洗。
2.平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱。
3.是否发黏。
4.流汗后会不会打滑。
5.是否容易携带。
6.有没有标出“使用期限”。
7.材质是否环保，是否会对环境和身体造成危害。
以上就是购买瑜伽垫的时候要考虑的问题，另外，瑜伽垫平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。
如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，很后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。
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