银耳红枣汤是比较常见的一种滋补汤品，尤其对于女性来说，适当的喝一些有很好的美容养颜的作用，在夏天的时候还有很好的清热解毒去火的效果，具有软化血管，预防癫痫病药物对儿童危害胆固醇升高的作用，有一定麻栗坡县哪里的癫痫病医院好的补钙补血的效果，银耳红枣汤的做法也不难，我们来了解一下。

准备一朵银耳，准备一把莲子，一把干枣，准备适量的百合、枸杞和葡萄干，另外准备冰糖和水。

把红枣莲子和百合都要提前浸泡，然后清洗干净，银耳要提前泡发，泡好以后撕成小朵。然后把所有的食材放到锅中，加入适量的清水，一直煮到特别浓稠，这样银耳红枣汤就做好了。

做好了银耳红枣汤放到冰箱里面冷藏，喝的时候拿出来，有很好的滋补身体的作用。在做银耳红枣汤的时候，银耳一定要提前一晚泡一下，这样里面的胶质等营养才能够泡出来。

银耳红枣汤的营养功效不错，具有强筋延安治癫痫病医院排行补癫痫病人有哪些饮食文化肾的作用，另外还有很好的开胃的功效，在促进肠胃消化方面的作用也比较明显，适当的喝一些有提神补脑的作用，对于女性来说还有很好的美容嫩肤的效果，老年人喝了还有延年益寿的作用。

平时适当的喝一些银耳红枣汤，有很好的提高免疫力的作用，有一定的防癌抗癌的效果，在降低胆固醇、降低血脂方面的功效也比较不错，有保护肝脏、保护肠胃的作用，另外还能够预防骨质疏松，预防贫血。