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胖孩子补C瘦孩子补A

时间:2018-05-24 09:59:53

素A、D、E、K)主要来源于肉、奶类食品。许多儿童吃饭挑食,不喜欢吃蔬菜,结果造成体内水溶性维生素缺癫痫病的很新疗法乏。一般来说,体胖的孩子容易缺乏水溶性维生素,体瘦的孩子则容易缺乏脂溶性维生素。不管是体胖还是体瘦,都是营养不平衡的结果。

营养学家认为,体胖的孩子体内脂癫痫可以治疗吗肪组织过剩,在缺乏抗氧化维生素(主要是维生素C)的情况下,很容易使脂肪组织沉积到血管壁中,时间久症状性癫痫了就会使动脉壁增厚,血管弹性下降,很终引发动脉硬化。因此,营养学家建议,体胖的孩子应该适当多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,一般每日吃250克新鲜蔬菜能保持维生素营养平衡。不喜欢吃蔬菜的孩子,可以每日补充100毫克的维生素C,以抵抗身体内的过氧化物,防止血管损伤。体瘦的孩子多伴有轻度贫血,体质较差,撤换力相对较低。容易发生病毒或细菌感染性疾病。因此,体瘦的孩子应该适当增加动物蛋白食品的摄入。每日吃二两肉或喝一斤奶,或每周补充一些维什么原因引起癫痫生素A和D。这样有利于孩子营养平衡,可以在短期内纠正贫血,提高孩子的身体素质。

适当给胖孩子补点水溶性维生素,特别是维生素C,或让胖孩子多吃点蔬菜、水果,有利于胖孩子变瘦。而让瘦孩子多吃点鸡、鸭、鱼、肉、奶,再补点维生素A和D,则有利于瘦孩子变胖。

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