一般建议一周2-3次。 练习俯卧撑的时候虽然并不建议每天练，但是也不宜过长时间不练习，不然达不到锻炼的效果，一般来说，一周练习2-3次为好，不仅不会对肌肉的伤害较大，还能通过俯卧撑来锻炼目标肌肉，使身体肌肉能够协调发展，对于男性练习胸肌、手部肱二头肌等都有一定的好处。 但是在练习时要注意时间和数量，以免过度引起反效果，很好在专业教练的指导下，根据自己的实际情况来练习。 以上就是运动养生栏目下与俯卧撑有关，关于“俯卧撑一周练几次合适”相关内容，希望能够帮助到您！

济南中医疗法治疗癫痫好吗

济南癫痫哪里治很好

济南专治疗癫痫病的医院在哪里

山东癫痫病医院的排名

山东专业医院癫痫病治疗