关于食疗助产妇催乳的食谱大全

猪蹄茭白汤

原料 ：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。

做法 ：猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，很后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。

功效 ：益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。

豆腐酒酿汤

原料 ：豆腐200克，红糖50克，酒酿50克。

做法 ：将豆腐、红糖和酒酿一同放入锅内，加入1碗水，煮约15分钟即可食用，每日食2次。

功效 ：养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能促进产妇乳汁的分泌，又能促进其子宫复旧，有利于产后恶露的排出。

猪蹄金针菇汤

原料 ：猪蹄1对(约750克)，金针菇100克，冰糖30克。

做法 ：先洗净猪蹄，放入砂锅内，再加清水约1000毫升及冰糖，在炉火上炖至猪蹄烂时加金针菇煮熟后即可食用。

功效 ：养　天津的癫痫医院哪里好血生精、壮筋益骨、催奶通乳。对于产妇乳汁的分泌有良好天津哪里看癫痫好的促进作用。

鲫鱼炖蛋

原料 ：鲫鱼2条(三四百克)，鸡蛋2个。

做法 ：

1.将鲜鲫鱼进行去鳞、剖内脏等处理，洗净，在鱼身两侧划几滨州癫痫医院排名道斜刀花。

2.将锅放于炉火上，加清水200毫升及精盐适量，烧开后下鲫鱼，烧1分钟左右，连汤盛入碗内。