俗语说的好，男主外女主内，男性在社会上打拼有诸多的压力，导致了他们的身体越来越虚落，可是男性在对于养生的一些常识上有不太关注，这就导致了一个恶性循环。男性很多时候都会让身体进入亚健康状态，所以他们的保养显得更加重要。如果男人想滋补养生的话，也要学会抓住黄金时段，才会事半功倍，下面赶紧来看一下吧。

1、餐后喝茶不养生

不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱癫痫的病因及危害一般有哪些发缺铁性贫血武汉治疗癫痫哪家医院好。餐后1小时为饮茶的很佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否长沙癫痫病治疗中心则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。