菜花_如何制作_自制做法_怎么做

文章导读

随着很多人对健康的重视，大鱼大肉已经不在让很多人垂涎欲滴，都认为经常的吃大鱼大肉，会严重破坏到自己六盘水治疗癫痫病癫痫病不能吃哪些食物的身体的健康

而且也特别容易造成很多的疾病出现，所以现在很多人特别喜欢吃素炒菜，喜欢吃素炒菜的朋友，想了解一下素炒菜花的做法步骤，下面就做了解答，你可以继续了解一下。

素炒菜花

现在的菜花是越来越没味儿了，只能在炒制中大力调味。做法：许昌癫痫医院哪家好热锅下牛肝菌、葱花、花椒煸香，再下入菜花翻炒，加糖、酱油、料酒、鱼露翻炒，点水翻炒、点水盖锅盖略闷煮，待菜花软烂入味、水收少，加盐调味、翻炒、出锅装盘。

清炒菜花

主料:菜花1/2个

辅料:蒜2瓣、豉油1汤匙、红辣椒1个、花生油1汤匙、石家庄哪里看癫痫好苏打粉1茶匙、水适量清炒菜花的

做法：

1.菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药，然癫痫小发作症状后冲洗，沥干，从菜花的根部下刀，把菜花切成小朵

2

烧开足够没过菜花的水，放入切好的菜花，盖盖

大火煮到再次完全沸腾，大约是1分钟吧，关成都治疗癫痫病哪家医院很好火，捞出菜花沥干

3.蒜切片，红辣椒切圈

4.锅烧热，放油，加入蒜片和红椒圈爆香

5.倒入烫好的菜花，加入豉油翻炒均匀，起锅装盘

蔬菜不但营养价值高，同样吃蔬菜也能保障自己身体的健康

所以素炒菜花这道菜，就让很多人特别的喜欢导致小儿癫痫病因，同时为了尽快的让自己学会，想了解一下素炒菜花的做法步骤，以上就介绍了这种菜的做法，虽然菜的做法很简单

但是也要具体的了解一下做法和步骤，才能让自己做出来的口味更好。