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关于豆浆养生的十个问答

时间:2018-05-29 14:22:28

都说女人是水做的,但是现如今与豆子更加密切。一杯热豆浆能温暖全身不说,还对女人的乳房有着很大的益处。但是,喜欢在家打豆浆的人,你们对豆浆又了解多少呢?下面微微健康网小编和大家一起来看看女性健康常识,做健康陕西癫痫病*医生美丽的女人。

1、蔬菜、水果可以与黄豆混合打浆吗?

答:豆浆遇青海美食攻略酸会沉淀,所以,像西红柿、柠檬等酸性的蔬菜成都神康癫痫病医院、水果不适宜加到豆浆中去。

2、胃不好的人能喝豆浆吗?

郑州军海癫痫医院治疗癫痫:因为豆浆性平偏寒, 脾虚 易 腹泻 、 腹胀 的人以及夜间 尿频 、 遗精 肾亏的人,均不太适合喝豆浆。但这也并不是说一点豆浆都不能喝,如果要喝,尽量喝 温热 的,不要喝凉豆浆。

3、打豆浆前为什么要将豆子用 水泡 ,干豆打浆不可以吗?

答:豆子提前泡,有两点好处:一是口感,蛋白质吸水后会更均匀,口感细腻;二是豆子中的单宁、 植酸 等抗 营养 物质会阻碍矿物质的吸收,浸泡能使这些抗营养物质溶出。所以,打豆浆前应该把豆子泡软再打。

4、喝剩的豆浆怎么办?

答:自家打豆浆很好现打现喝,如果剩了豆浆,可以用来煮米饭或者做豆浆粥。

5、豆浆除了用黄豆之 外 ,还可以选择哪些配料?

答:除成都很好的癫痫医院了传统的用黄豆作为主料打豆浆之外,还可以加入红枣、枸杞、百合等配料,这些配料有很好的食疗功效,而且能减少黄豆的使用量,自然油脂也会减少很多。

6、豆渣有营养吗?怎么吃很好?

答:豆渣富含纤维素,有防止 便秘 的功效。而且豆渣能促进 胆固醇 在人体的排出。豆渣可以与豆类、鸡蛋、青菜做成丸子食用,味道好,营养均衡。

7、泡豆子多长时间很合适?

答:根据季节不同,泡豆子时间也有别。夏季6~9小时,春秋季8~12小时,冬季11~16小时。

8 、泡豆子为什么会出现泡泡,豆子会变质吗?

答:泡豆子出现泡泡或者白沫,是因为豆子中含有的皂甙,是一种活性成分,遇水后会自然传奇溶出,如果你没闻出异味,就说明豆子没有变质。

9、豆浆很适合哪个季节喝?

答:鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏喝豆浆,消热防暑,生津解渴;冬喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

10、喝豆浆为啥能减肥 ?

答:豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体,但仍然属高纤维食物,能增强肠胃蠕动功能,解决便秘问题,使小腹不再凸出。

以上内容就是针对豆浆养生的十个问答来介绍的,相信大家也有很深的认识了吧,希望对您有帮助。

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