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手把手教您做美味的鸡蛋炒馒头

时间:2018-12-21 20:24:28

鸡蛋是一种高蛋白质的营养品,一般来说,推荐每个人每天都食用鸡蛋,可以有效地补充一天的蛋白质,无论是水煮还是煎制,都是十分美味的吃法。馒头在北方比较多见,使用小麦粉和面蒸制而成,是北方人家喻户晓的主要食物。那么,当鸡蛋和馒头放在一起炒制,会做出什么样的美味菜肴呢?很多人会觉得这种吃法很奇怪,但是味道却很棒哦。

一、所需要的材料

馒头:2个; 鸡蛋:2个;

细香葱:适量; 植物油:适量; 食盐:少许; 香油:少许;

二、馒头炒鸡蛋的做法

1、首先,把馒头切成一个一个的小方丁,大概能够装满一个盘子就可以了,先放在一边备用。

2、癫痫病怎么饮食和治疗取两个鸡蛋,打到碗里,接下来往碗里加入一勺水陕西母猪疯专业医院和适量盐,用打蛋器迅速的打散、打匀称。

3、将香葱洗干净,再改刀切成5厘米的小段,放在一旁备用。

4、然后开火,先往锅里加一点点油,等油开始热了的时候,就放入馒头快速的翻炒几下。

5、等翻炒到馒头颜色变深,接下来就可以拿出来乘到盘子里备用。

6、把锅清洗一下,如果不想洗可以用吸油纸把锅稍微处理一下,重新加入食用油,然后加入蛋液。

7、把火转成中火,然后转动锅子,让蛋液均匀流到锅的四周。

8、当蛋液快要收干时,迅速地加入炒过的馒头丁,把所用的主材使劲翻炒几下。

9、然后把刚才切好的香葱放入锅里,中火炒癫痫症状有哪些出香味。

10、很后,加入盐调味,然后淋上一点香油就保定市有效的治儿童羊癫疯医院可以出锅了。

鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效,而馒头则可以补充人体做需要的碳水化合物和谷物蛋白,当着两者结合,不仅可以帮助人体补充足够的体能和热量,而且还给予人美妙的味觉享受,鸡蛋炒馒头的做法并不难,是一道很家常的菜,大家可以在家里试试看哦。

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