寒冷的冬季如何养肝护肝呢，小编教你一些养肝的诀窍吧，一起打响养肝保卫战吧。

冬季养生如何养肝护肝？养肝护肝的食物都有哪些？今天小编就来教您中医很简单易行的如何保肝护肝的小方法，一成都神康癫痫病医院起赶紧来看看吧！

冬季如何養肝護肝

肝炎病人 怎样养肝护肝更讲究

对于人来讲，只有饮食才能生存，肝脏就很重要。即使是一个重庆治疗癫痫病哪家医院很好肝病的病人，你一辈子是要吃饭的，要把三顿饭吃好，某种程度上讲，饮食对于肝病病人来讲显得更加重要。

◆肝炎病人喝饮料有讲究：肝炎病人，适宜喝哪些饮料，应注意什么问题，也是有些讲究的。选购饮料时要“五看”：即看标签、看色泽、看有无杂质、看是否混浊、看出厂日期和厂址。“一闻”：开瓶后有无异味等。

◆饮多少酒能造成肝损害：喝哪一种酒、怎么喝会对肝脏产生损害呢？意大利学者研究认为，很低每天摄入酒精30克就有肝损害危治癫痫病的很好的医院险，并且发生肝损害的危险性随每日酒精摄入量的巴中治疗癫痫很好的医院增加而增四川治疗癫痫病的医院哪家很好加。空腹饮酒、饮用不同种类的酒（就是“掺着喝”）可增加酒精肝的危险性。

保肝饮食六原则

1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;

2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌患上了癫痫疾病会不会遗传呢制好的酸菜;

3.少吃动物油和肥肉;

4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;

5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;

6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

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饭后喝茶易得脂肪肝：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。

结语：我们平时在办公室的时候，可以常喝一些养肝茶，比如说金线莲，菊花茶，金银花茶等等，时时刻刻为我们的健康做加法！