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香蕉水果沙拉怎么做呢

时间:2018-06-16 21:31:17

香蕉水果沙拉怎么做呢?

沙拉这种甜点虽然是从国外传过来的,但是很多人都非常喜欢吃,而且经常吃对身体很好,因为采用的食材都是很新鲜的,今天小编教大家做一道香蕉水果沙拉,香蕉中的营养价值非常的高,平时经常吃一些能够帮助很好地起到润肠通便的作用,所以你学会之后常做给自己吃了。

做法一

食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法:

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成郑州哪家医院治癫痫病一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成。

做法二

食品用料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干; 红葡萄酒1杯,白糖少许贵阳颠康癫痫病医院;

制作方法:

1、将菠萝、苹果、猕猴河南军海脑病医院简介桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;

2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;

3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。

香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名*一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者尽量少食用。把香蕉和牛奶混癫痫病很典型早期症状合成泥状,涂抹人与动物在脸上可以美白。

关于沙拉的做法是很多的,而且你在做的时候也可以在其中添加其他的水果,或者是放一些新鲜的蔬菜,这样营养价值就会更加高,你也可以适当的放一些番茄酱,番茄酱跟沙拉酱混在一起会让你的沙拉做出来更加的好吃,当然这需要根据个人口味来河南军海医院怎么样决定。

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