怀孕期间每个妈妈都希望自己的宝宝会集合自己和另一半的优良血统：长得漂漂亮亮的。其实，宝宝的长相可不完全由遗传决定，只要孕妈吃对食物，生出来的宝宝也会很水灵灵噢~

改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝：

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑药物治疗癫痫病有哪些方法，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、宣威哪家医院治疗癫痫病很好刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为很佳。

告别粗糙肤质，拥有良好视力

孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为很多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

培育光泽油亮的乌发

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

让孩子个头长高

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

益脑、补脑、健脑

孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

有一句话叫母子连心，其实，孕妇的心理和情绪是除遗传外很主要的影响胎儿面容的因素。

我们通过腹腔镜可以观察胎儿在宫内的情况。当孕妈妈怒不可遏的时候胎儿的表情肌也会发生变化，表现出同母亲一样的恐怖面容。这是因为大怒后肾上腺素等激素分小儿夜间癫痫发作症状泌影响表情肌的结果，这些激素是小分子物癫痫病发作前怎样治疗质，可以透过胎盘进入胎儿体内，胎儿虽然没有意识，但胎儿生长的表情肌，会根据激素的变化作出相应的应答，因此也表现的同母亲一样面容恐怖。

而且，孕妈妈生气后，如果准爸爸及时过来哄哄，孕妈妈有可能破涕为笑，不幸的是，胎儿没有孕妈妈的意识能力，即使孕妈妈情绪恢复很久了，在胎儿体内导致脸型扭曲的激素，仍然处于主导地位，仍然在改变着胎儿的面容，长时间才能消退，久而久之，胎儿的表情肌就改变了，面容也就改变了。

除非在孕妈妈大怒之后，用一种同样高涨的良性情绪，才能与刚才的不良情绪、不良激素相抵，这需要情景的改变，确实能引起孕妈妈由衷的发出“啊，太美了”之类感叹的改变。还有，两性的性高潮可以分泌像内啡肽、多巴胺等物质来抵消刚才肾上腺素的不良影响。

所以准妈妈一定要善于调节自己的情绪，保持恬淡、愉快、乐观的情绪。这是遗传之外影响宝宝面容的很大因素，也是科学胎教的主旨。平时可以多听听自己喜欢的音乐，跟宝宝多说话，适当的运动，总之一切可以使准妈妈心情普洱治疗癫痫的医院愉悦的活动，都是胎儿很良好的刺激。

准爸爸也要担起育儿半边天的责任，当好后勤部长，为爱妻营造温馨关爱的家庭氛围，经青少年癫痫治疗费用高吗常与胎宝宝说说话，让准妈妈保持恬静愉悦的心情，间接促进宝宝漂亮的面庞发育。因此，在一定意义上说，漂亮宝宝是真爱的产物。