本人当年怀孕时比较“少病少灾”的，对。

宋医生认为，是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴随腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人随着心疼。

不过，孕初期、孕中期和孕晚期的。

的原因

妊初期這1階段的往往是由子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的

孕妈咪不必山东哪里治疗癫痫效果好紧张。

聪明提示

当身体出现异常时

不管是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真意识丧失怎么办观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。

1、伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是不是有流产的可能，或是不是宫外孕。

2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找缘由，及时医治。

3、腰腿痛的同时还伴随坐骨神经痛

可能是缺少维生素B1所致。

4、如伴有腿“抽筋”，可能是缺钙。

妊中期和晚期

孕妈咪在这段时间内的，很容易就腰酸背痛

一般来说在休息后症状可减轻。

病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。

居家的减缓技巧

孕妈咪可以学习一些居家调理就可实行的缓解技能，在家轻河北治癫痫效果轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦

对自己说，没什么大不了的。

从容应对成都神康癫痫病医院便可缓解，且看宋医生的指导吧。

适当地“懒”

再勤劳的孕妈咪

这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀！

1、在孕早期，要注意适当的休息，让自己身体轻松、减少。

2、孕中期郑州癫痫病医院能治好病吗和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、广元癫痫病专业医院拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。

3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊！

4、每次散步或走路时间要算好，不宜太长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。

出行动脑筋

挺着个“大皮球”出门在外，可不是那么安全的

一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，早没了出门时的好兴致。

所以，出门在外，孕妈咪还是小心为妙。

现在，就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示，你无妨试一试噢！

1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以避免累到自己脚底发软成都癫痫病医院哪家好、腰酸背痛。

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