食材 米饭 适量 小胡萝卜末 适量 肉肠末 适量 五花肉 少量 青椒丁 适量 生姜末 两片 大蒜头（拍碎切末） 一个 大蒜苗 一根 干辣椒 小小火半个 准备好食材，红萝卜去皮切成细丝，再切成小丁备用。 肉肠去肠衣切成小丁，青椒、蒜苗、五花肉等都切成小丁备用。 炒锅放入胡萝卜、五花肉、生姜末，干红辣椒和少许的油，小火慢慢地煎炒，直到五花肉的油渗出变成黄色。 放入少量的盐和生抽翻炒几下，倾斜锅底，让油水流到一边。 放入青椒、大蒜苗、肉肠中火翻炒，可以点入开水稍稍煮一会儿（小宝宝吃的食物要软烂些才好）。 米饭倒在炒过的菜上，淋上一点开水，小火焖一会儿再中火翻炒，只要饭菜混合好了就行了（不可把饭粒炒得硬而干了）。 炒好的花饭要稍稍晾一会儿（炒过的米饭粒外表冷了，里面的温度还是很高的，小宝宝咀嚼的过程中会烫嘴的）。瞧，花饭配着汤粉一起吃

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