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两岁宝宝的饭可以这样做

时间:2024-08-30 09:40:55
食材 米饭 适量 小胡萝卜末 适量 肉肠末 适量 五花肉 少量 青椒丁 适量 生姜末 两片 大蒜头(拍碎切末) 一个 大蒜苗 一根 干辣椒 小小火半个 准备好食材,红萝卜去皮切成细丝,再切成小丁备用。 肉肠去肠衣切成小丁,青椒、蒜苗、五花肉等都切成小丁备用。 炒锅放入胡萝卜、五花肉、生姜末,干红辣椒和少许的油,小火慢慢地煎炒,直到五花肉的油渗出变成黄色。 放入少量的盐和生抽翻炒几下,倾斜锅底,让油水流到一边。 放入青椒、大蒜苗、肉肠中火翻炒,可以点入开水稍稍煮一会儿(小宝宝吃的食物要软烂些才好)。 米饭倒在炒过的菜上,淋上一点开水,小火焖一会儿再中火翻炒,只要饭菜混合好了就行了(不可把饭粒炒得硬而干了)。 炒好的花饭要稍稍晾一会儿(炒过的米饭粒外表冷了,里面的温度还是很高的,小宝宝咀嚼的过程中会烫嘴的)。瞧,花饭配着汤粉一起吃

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