榴莲含有优质蛋白质和脂类，能为身体提供营养和能量；含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助增进食欲、以及促进消化吸收。 榴莲富含多种维生素，其中维生素A能够维持上皮细胞健康、维生素B则参与氧化还原反应、维生素C的作用是美白淡斑，它们共同起到美容养颜的作用。 榴莲属于热性水果，适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用，可以起到温补的作用。 以上就是饮食指南栏目下与榴莲有关，关于“榴莲的营养价值”相关内容，希望能够帮助到您！

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