冬季胃火旺便秘 不妨喝杯麦冬茶

冬季肠胃火旺表现出来的很直接的症状就是口苦口干、大便干结，造成排便困难，出现便秘症状。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨冲泡一杯麦冬茶饮用。麦冬是一种传统中药，其味道甜淡，可缓解肠燥便秘，不妨来试试吧！

乌梅麦冬茶

食材：麦冬100克，乌梅30克，水、蜂蜜适量

做法：

1、将麦冬与乌梅洗净，乌梅用成都治疗癫痫病哪家医院很好刀划开后，将麦冬与乌梅一同石家庄癫痫病医院哪家好放入砂锅中；

2、加1000毫升水，大火煮开后转小火不断熬煮，直至材料煮到烂熟后关火；

3、将麦冬与乌梅捞出后，再用纱布过滤一层，将渣彻底滤去，放凉至40度左右时，按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。

一、麦冬搭配乌梅生津止渴解便秘

麦冬又名又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬等，是一味传统中药，其味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，常用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠重庆治疗癫痫病哪家医院很好，肠燥便秘癫痫患者的寿命等症。乌梅味酸、涩，性平，可敛肺涩肠、生津安蛔，用于肺虚久咳、虚热烦渴、火旺便秘等症。乌梅与麦冬搭配是一味常见的配方，麦冬配乌梅可沈阳癫痫病医院哪家好酸甘化阴，生津止渴效力显著，外感所致的肺胃津伤渴甚或内伤而见的胃热津伤消渴，均可选用，且乌梅能涩肠固脱而止利，合麦冬救阴以润燥，对于久泻久利，大肠津脱。

從營養學的角度來說，烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，加上烏梅中含有一定的膳食纖維，對于促進腸天津癫痫病医院哪家好道蠕動、加快排便有一定的好處。

二、总便秘或许不全是因“上火”

秋冬季节由于天气干燥，加上出汗变少，因此人们的水分摄入量相比夏季也会大大减少，但由于人体自然代南宁治疗癫痫病哪家医院好谢的过程中也会排掉许多水分，因此常常出现因水分摄入不足导致的干燥、“上火”症状，而水分的不足往往是导致便秘的主要原因之一，人们也常常将上火作为便秘的主要原因来对待。秋冬季节出现便秘后，人们习惯性地觉得自己便秘是因为上火了，只要多喝一些水，甚至多吃一些清火降火的药物就能够缓解便秘。

但实际上，便秘是一种症状，造成这种症状的原因可能很多，包括肠道成都治疗癫痫的医院哪家很好一些疾病病变也可能导致便秘，而一直无法缓解的便秘症状反过来也会大大增加肠道疾病的风险。因此，如果常常便秘又久治不愈，建议不要随便买降火药吃，而很好先到医院接受治疗，再对症下药。