世界杯憋尿憋出功能障碍 医生提醒：憋尿危害多

养生之道网导读：受访医生/中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师 江春 & 范新祥医生文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 王海芳巴西世界杯激战正酣，热情……

受访医生/中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师 江春 & 范新祥医生文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 王海芳巴西世界杯激战正酣，热情的球迷们已熬夜欣赏了多场精彩的比赛。球迷们为此不仅牺牲了睡眠、牺牲了视力、牺牲了皮肤、牺牲了肠胃，甚至还可能导致男性健康受损。医生提醒，在看球的过程中许多球迷忘情地投入，长时间熬夜、久坐、憋尿等，都是对男性健康非常不利的因素，可能导致男性生殖系统出现各种功能障碍。28岁的王先生和妻子热爱体育，两人都是十足的球迷。世界杯开赛以来，夫妻俩每天提前买好卤菜啤酒，定好闹钟，每晚半夜起床，经典的比赛几乎场场不落。遇上喜爱的比赛，夫妻俩你来我往喝光了六瓶啤酒，还消灭了不少凤爪、鸭脖。即便是中场休息，两人也不肯放过精彩的回放和评论，直到比赛彻底结束，两人才去抢着上厕所，一直熬了四个多小时。结果，王先生开始出现尿频、尿急，排尿时尿道口刺痛，下腹胀痛不适。妻子赶紧陪他至医院就诊，被诊断为前列腺炎。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师江春介绍，自巴西世界杯开赛以来，门诊的前列腺炎患者比往日明显增多，其中约有一半是熬夜看球的球迷。不少球迷在电视前一坐就是几个小时，硬撑着不愿去小便，而熬夜、久坐和憋尿是导致前列腺炎的很大诱因。江春提醒，许多球迷还边看球边饮酒、抽烟，使前列腺充血的几率大大增加。喝酒对前列腺危害很大，因为前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，在受到酒精刺激之后，局部毛细血管就会迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，从而发生前列腺炎症、水肿。导致尿频、尿急、尿痛、下腹和会阴胀痛等一系列症状，甚至可能出现功能障碍。该科范新祥强调，憋尿还可能导致其他器官、系统的功能障碍。对于高血压、心脏病患者，憋尿会使交感神经兴奋,导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,引起脑出血或心肌梗死,严重的还会导致猝死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋,促使脑供血不足、血压降低、心率减慢,诱发排尿性晕厥。当注意力在比赛上时，憋尿的时间会变得更长，憋尿的机会会更多。江春表示，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入尿道，但并不都引起尿路感染，主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路黏膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，导致大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路和与之相通的男性生殖系统感染。所以，看比赛期间，尽量少憋尿，少饮酒；饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，每坐半小时就起来活动一下身体，能防止前列腺充血。注意休息，避免通宵熬夜，适度补充睡眠。此外，当身体出现不适症状时，应及时去医院做进一步检查，避免拖延和不正规的诊疗。