关于家常虾仁炒韭菜花怎么做好吃，虾仁炒韭菜花的2种做法的介绍

一、虾仁炒韭菜花的家常做法泉州癫痫病专业医院介绍

韭菜花100克，胡椒粉、生粉、盐、生抽、白糖、橄榄油、料酒。鲜虾300克，

1、韭菜花洗干净切段癫痫形成的原因哪些。　　2、鲜虾去壳后用胡椒粉、生粉、料酒腌制片刻。　　3、锅烧热后放入橄榄油烧热，将腌制好的虾放入大火爆炒。　　4、即将炒熟时放入韭菜花一起翻炒。　　5、翻炒片刻后，加入少许的生抽白糖即可。

小贴士

在韭菜花炒虾仁中，韭菜花容易熟，不需要炒太长的时间。

二、虾仁炒韭菜花的营养功效

营养价值

1、韭菜：韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有菜中之荤的美称。

2、韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的-胡萝卜素刚好是一天所需的能量。

3、虾仁：虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。

4、虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人如何治疗癫痫疾病呢体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生眉山治疗癫痫的医院素A等成分。

三、虾仁炒韭菜花的做法

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