10方法让宝宝不再火气冲天

1、坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝很理想的食物，宝宝出生后很好给予母乳喂养，可提高呼吸道反抗力，防止上火。妈妈要注重膳食合理，以保证充足的奶量。

2、选好配方奶人工喂养的宝宝，应在营养医生的指导下选用配方奶，多喂白开水。

3、合理添加辅食对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥癫痫病患者不能吃什么、水果汁等;宝宝6个月后，除母重庆治疗癫痫哪家医院好乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

4、培养良好饮食习惯在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜治疗癫痫病比较好的药水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。

5、控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

6、春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

7、保持合适温度和湿度室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

8、保证睡眠宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

9、多活动春天是"阳气升发"的季节成都癫痫专业医院，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散癫痫病的早期症状诊断，提高抗病能力。

10、自制药茶家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝天天多次饮用，对预防上火有良好效果。