人们生活水平越来约好了，可是高血糖和糖尿病的患者也随着增多了。而且高血糖是糖尿病的很直接的一种表现症状，若是有血糖增高的情况，就要及早治疗

因为它对于血管、神经系统、代谢系统、免疫系统都哈尔癫痫病医院哪家好有着一定的伤害。那合肥癫痫病医院哪家好么在日常生活中，降血糖高吃什么东西好？接下来我们一同来看看。

1、黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果

是日常降糖和保健的好菜。

2、山药：山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖癫痫病的日常护理升高。

3、苦瓜：什么叫症状性癫痫苦瓜中的提取物有明显的降糖成都治疗癫痫的医院作用

现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物

因此

苦瓜也是降糖*食物。

4、紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质

紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

5、大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

6、胡萝卜：胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

7、其他食物有降糖作用的有洋葱、南瓜、芹菜等。

8、水果：糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。

通过上述介绍的降血糖高吃什么东西好？若是血糖高的人可以在日常多食用以上介绍的食物。在这里提醒患有高血糖和糖尿病的人群

很好成都哪家医院治疗癫痫病很好不要吃甜食、可以吃些高纤维的食物、含钙、硒微量元素的食物。养成正确、健康的生活方式，定期做血糖检测。