现在社会很好治疗癫痫的医院节奏过快，健在压力也很大。导致很多人都会有睡眠不足的状况。睡眠不足导致的危害有很多，但是，睡眠不足会让你变胖，这个你知道吗?因为睡眠质量直接影响着人身体内荷尔蒙的分泌和平衡。本篇，我们就来谈一谈，睡眠不足会导致肥胖的原因有哪些。

1、睡眠不足，你会食量净增

很多人都会觉得，睡眠不足，状态就不得了。但是，反而会很想吃东西。特南京癫痫病医院哪家好别容易饿。当你疲乏的时候，因此就会吃的更多。睡眠不够，体力不支，导致低血糖，就会更加想吃甜食。比如巧四川治疗癫痫病的医院克力和糖果，以及碳水化合物的面食。不知不觉中，食量净增了，热量也上来了。

2、睡眠不足，你的脂肪储存会增多

另外一个原因是当女性内江治疗癫痫很好的医院进入睡眠后，影响到见长激素的释放，这种激素的作用是分解脂肪。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的见长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。

3、睡眠不足，你的体能会降

睡眠不足，体能就会销价。体能跟新疆癫痫病专业医院不上，体质就会销价。身体一虚，就会不想动弹，不想运动。只吃不动，就会变胖。甚至还是虚胖。

由此可见，想要减肥的人士，癫痫病吃什么药不要再过多的关注减肥药和减肥产成都治疗癫痫病哪家医院很好品了。保证高质量的睡眠，保证足够的睡眠时间。坚持运动和健身，才是真的能够消耗脂肪的减肥之道。