备孕7件事想生宝宝千万别错过

当我们老大不小，孩子自然成为头等大事。期待增加家庭小成员，备孕准备不容忽视。相信很多小夫妻心理上已时刻准备着，那末赶快来看看下面的七大身体上的准备，你做足了没有。

一定要去医院做一次身体检查

*一件事：孕前做一次全面的体检

夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不但只是检查目前的健康状态，还应当让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。

如果查出异常，如得了心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢、性病等疾病，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。

如果是难以康复的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是不是怀孕的决定。

第二件事：孕前2-3个月停止避孕措施

想要孩子的话，在备孕呼和浩特癫痫医院期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月很少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。

一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应当及时向医生说明，以避免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

夫妻3个月前戒烟戒酒

第三件事：夫妻3个月前戒烟戒酒

香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有伤害作用。研究表明，父亲逐日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子常常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至致使卵子的异常。

而夫妇双方或一方经常饮酒，不但影响精什么是癫痫病子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。

因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

第四件事：怀孕前3个月开始服用叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺少将会影响胚胎的神经管发育，致使无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出身。我国的饮食结构常常使食品中的叶酸含量不够，所以要适当地补充叶酸。

现在有很多女性知道孕期补充叶酸对下一代成都神康癫痫病医院健康有益。但怀孕后才开始服用，可能有点“为时已晚”，因为叶酸要在人体内两个月左右才能到达人体需要的水平。因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄取充足叶酸，减少或避免神经开封什么癫痫病医院好管缺点的产生。

第五件事：减少咖啡因的摄取

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而成都治疗羊羔疯的医院影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会致使胎儿畸形，或先天不足。女性长时间喝可乐容易得不孕症。

咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。医生建议备孕女性与已经怀孕的孕新乡癫痫病医院哪家好妇尽可能少吃此类食品。

因此，为了优生优育，想要宝宝的夫妻们很好阔别咖啡可乐饮料。

從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物

第六件事：慎用药物

怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此，准备怀孕的小夫妻们要提早打算，计划怀孕时应当从怀孕前3个月就开始慎重使用药物。

孕前因病或其它缘由服药时要特别注意。由于一些药在体内停留和产生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛作用的阿司匹林等，都不宜长期使用。

一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算，包括丈夫在内，因为很多药物也会使精子遭到损伤。要同医生商量，了解是否是会对胎儿产生不良影响。

第七件事：备孕前夫妻双方适当锻炼

计划怀孕前，女方应先调剂好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在很佳状态，承受养育胎儿、教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。为了增强精子活力，男方的锻炼也一样重要哦。

对女性来讲，气力小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因此宜选择健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、舞蹈等对体力要求较低的运动。

不管选择甚么锻炼方法，都应按部就班，坚持不懈。由于机体的变化是缓幔的，也只有癫痫晚上发作症状不断地锻炼，才能使身得到提高，机体对外界的防御功能增强。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以逐渐到达增强身体素质的目的。