一般来说人到了中年之后，身体就会慢慢退化，并且还容易以因为遗传而发病，还有就是身体太胖，或者是女性朋友经常服用避孕药，亦或者是经常晚上睡眠不足。那么，成年人血压正常范围到底是多少呢，请看下面的介绍。

成人的血压在90/60—140/90之间都是正常的。你的血压偏高了。确诊为高血压的患者要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。

高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑河南军海癫痫病医院正规和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发南昌很好治癫痫医院病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。早期无明显症状或仅出现轻微头晕、头痛、记忆力减退、乏力、心悸等症状。血压越高，持续时间越久，危害越严重。长期都市时尚女性重症高血压可加重动脉硬化，引起冠心病和肾功能损害。而脑出血是老年重症高血压很常见的严重并发症。

如果是患有高血压，或者是为了预防高血压，在生活当中一定要注意多锻炼身体，平时多喝水，晚上睡眠时间要保证充足，还应当注意饮食清淡一点，油腻的食物或者是胆固醇含量惠济军海脑科医院网址太高的食物，尽量少吃，饮食当中多添加水果以及蔬菜。