文章导读

高血压、济南癫痫病医院哪家好高血脂等疾病都是跟人体的昆明癫痫病医院哪家好血管比较硬有直接的关系。所以血管的软和是直接和身体的健康有关系的。如果能保持血管的健康，那么很多的心脑血管的疾病就都能有很好的治疗效果。如果不能很好的让血管健康那么就会出现这些疾病。那么软和血管的维生素有哪些呢？下面我们就来说一说。

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平常生活中可以多吃黑木耳、香菇之类的食物。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。蜂拉萨癫痫病医院哪家好蜜含有丰富的维生素c、k、b2、b6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

香菇：含有一种核酸类物质

可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善兰州癫痫病医院哪家好冠状血管的血液循环，防止血管硬化

枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量很高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中风有较好作用

这些维生素都是能有非常好的软和血管的效果。但是要想让血管有被软和的效果

那么就要经常吃这些维生素才行。这样才能让血管保持足够的弹性，不出现硬化的情况。另外在吃其他食物的时候也应该要小心。平常不要吃太多的脂肪类的食物。