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应对节后综合征有妙招晚餐时间喝些小米粥_dxb.120ask.com

时间:2018-04-25 12:25:38

对节后易疲劳人群,朱菁建议沉,继发性癫痫治疗方法有哪些以免影响晚上的睡眠质量。多吃蔬菜水果,多补充水分和维生素,可以促进体内毒素代谢。朱菁建议,节假日后对待工作和学习应有正确积极的心态,保持愉悦的心情。

据杭州前进中医门诊部中医师朱菁介律被打破。

国庆小长假后,许多上班族和上课族患上了“节后综合征”:打不起精神,厌学,无法集中精力……针对这些症南京治疗癫痫病很*医院状,医生开出了一帖自我调节的“收心处方”。

对于这种情况,朱菁建议,可以在节后的晚餐时间喝些小米粥,饭后适当做些运动,入睡前泡河北治疗癫痫病专业医院脚放癫痫可以治好松身心。当然,很好是“早预防”,不要在假日里突然“日夜颠倒”,保护好自己的脾胃。

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