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如何才能保证孩子的饮食健康

时间:2018-09-13 17:17:56

1、偏食可致儿童多动症

进食过多含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及四川哪家医院治疗癫痫病很好进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物,可使具有多动症遗传体质的儿童发生多动症,或使该病患儿的症状加重。因此,多动症患儿应忌食含有酪氨酸的挂面、糕点及乳制品,不吃含有甲基水杨酸盐较多的西红柿、苹果、橘子、杏等。

2、荤食可致脾气暴躁

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以肉类食物为主食,会使血中儿茶酚胺水平升高,这种物质浓保山癫痫医院哪家好度高时,会使脾气暴躁;而素食可导致血中5-羟色胺水平升高,使人心境平和,性情温顺。因此,饮食应以荤素合理搭配为宜。

3、甜食可致脾气变坏

甜食过多会使体内血糖升高,为了降低血糖,胰脏必须分泌大量胰岛素;同时过多的糖在体内代谢,需要消耗大量的维生素B1。体内一旦缺乏维生素B1,会使丙酮酸、成都治疗癫痫病很好的医院乳酸等代谢产物蓄积,特别在脑组织内蓄积过多时,从而引起情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等莫名其妙的乖戾的现象。

4、缺乏钙或维生素C易致情北京治疗癫痫医院哪家好绪不稳

鈣有抑制腦神經興奮的作用,腦神經有充足的鈣容易保持情緒穩定,缺鈣則會情緒不安,易激怒、疲乏無力等表現;飲食中如維生素C開封治療癲癇病的醫院不足,腦神經機能就會降低,也會造成情緒不穩。

5、缺乏B族维生素易致烦躁焦虑

维生素B1、B2、B6能调节神经功能,促进感觉和记忆的形成,有利于健脑强身。如果B族维怎样治癫痫病效果会比较好生素缺乏,就会造成精神亢奋,情绪失控。

为了孩子的身心健康发育,父母应纠正孩子偏食挑食的不良习惯,做到饮食的多样化、荤素搭配、粗细结合、酸碱平衡等合理饮食的原则。

提示:大家都应该重视孩子的牡丹江癫痫医院怎么样饮食,保证孩子的健康,这样才能保证孩子健康成长,让孩子营养均衡。

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