文章导读

百合桂圆粥是很常见的一种食物

百合、桂圆和红豆、薏米、莲子等是一样的，都是可以用来调理身体的，而且对于女性的身体有很好的滋补的功效。而且做法也有很多，自己在家里制作是可以根据自己的口味进行调理的。那么下面就来详细的介绍百合桂圆粥的具体的做法。

绿豆百合莲子粥

【原料】绿豆50克、百合30克、莲子20克。

【做法】将绿豆洗净后用水浸泡一小时，莲子成都癫痫医院哪家好洗净温水浸泡三十分钟。先煮绿豆一小时

然后加莲子再煮一小时

很后加百合煮20―30分钟即成。

【功效】成都治疗癫痫病的医院养心安神、补脾开胃，润养肺脏，清热解毒祛秋燥。适用于体质虚弱、失眠多梦、心悸烦燥、滑精、月经不调、食成都治疗癫痫病哪家医院很好欲不振者。另外对下焦膀胱湿热、小便灼热、淋漓涩痛等症有良效。但由于绿豆成年人患母猪疯怎么办性寒凉

故脾胃虚弱者和正在服用温补药的人不易多吃

红薯枸杞粥

【原鞍山癫痫病治疗价格料】新鲜红薯100克，枸杞20克、粳米50克。

【做法】将红薯洗净连皮切成小块

加水与粳米同煮30分钟再加洗净的枸杞同煮20分钟至粥稠即成。

【功效】健脾養胃補益氣、強筋骨、益精血、滋肝腎、強體魄、通便秘、排毒養顏。適用于氣血不足、肝腎陰虛、便秘、夜盲癥、濕熱黃癥等人群。健康人常食可提高免疫力，防癌又益壽。由于紅薯糖分較多，所以*25120*人不易多食。

黄豆小米粥

【原料】黄豆50克，小米（又名粟米）100克。

【做法】黄豆洗净后冷水浸泡一小时，大火烧开后改为小火石家庄癫痫医院煮一小时患上癫痫的病因及饮食方法变烂，加小米再煮一小时即成。

【功效】补肾益气、健胃除湿、利水消肿、滋阴养血、清热解毒。适用于失眠体虚、胃肠功能低下者食用，为老人、病人、产妇的滋补食品

但有严重肝肾疾病、痛风、消化性溃疡者应禁食。

文章中介绍了几种粥的具体的做法，粥的做法都是大同小异的，但是如果调理的目的不同，就可以在粥里添加不同的食材，桂圆、红枣、红豆、绿豆、核桃。薏米、百合、莲子等等，可以根据自己的需要来适当的添加或者减少这些食材。