两性的健康，对于每一个人都很重要，特别是对于女性而言

拥有健康的身体，才能焕发持久的魅力，都说女人是水里的盛开的花朵，那么健康就是滋养女人的那一汪清泉，那么怎么才能让自己更健康呢?都说病从口入，许多病都是吃出来的，其实只要注意饮食，也能吃出一个健康的躯体。

痛经吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

雌激素下降摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。杜冷丁治疗癫痫每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

霉菌性阴道炎多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

乳腺病多吃全麦食物和海带

一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病

海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平

因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科肿瘤多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长

同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外

洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

卵巢癌多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细沈阳医生解答癫痫病对患者有哪些危害胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品

常吃豆制品、小癫痫大发作*药物是什么虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

乳腺癌常饮红酒

研究表成都很好的癫痫病医院明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组黑龙江羊癫疯医院织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。

以上就是列出的7成都治疗癫痫病很好的医院大女性性保健食物，女性朋友们可要多吃啊

在现在生活中，稍不注意就会疾病上身，为了自己的健康，我们在饮食方面要多吃一些多身体有益处，补充营养的食物，只有吃的健康了，我们才能远离疾病。让自己生活的更从容，有更多的精力去迎接生活中的每一次挑战。