编者按：女人气血不足脸色就会很难看，今天小编为大家带来了几种补气血的食物，让大家都能够拥有红润的癫痫在发作时有哪些症状出现气色，你想知道是什么食物吗?那就马上跟着小编去看看吧!

*一：黑豆

中医有五色入五脏的说法，黑色食物入肾脏，滋养肾脏。《本草纲目》中记载：黑豆性平、味甘，具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用，活血解毒少不了黑豆。

第二：火麻子

《本草纲目》中说：火麻子味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫等功效，补中益气少不了火麻子。中医12法教你看女人是否需要补气血

第三：糯米

中医认为，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引重庆治疗癫痫的医院哪家很好起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

第四：红枣

红枣是补气养血的佳品，小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。每天7个红枣，让你气血红润。不过，红枣含糖量较高，糖尿病患者很好不要服用。

以上四味中药，黑豆、火麻子有补中健脾之效，糯米补中益气，红枣补血，四味中药结合就有气血双补的遂宁癫痫病研究院效果。

女人气血足不足主要看1黄山治疗癫痫病哪家医院很好2个部位

1、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱老人癫痫吃啥药好纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。怎样补气血让女人面若桃花

2、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

3、看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。