1、可以利用一段时间来调节好饮食

大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会，但是事实上这个想法是不对的，要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。原因在于要是为了能够补充充足的营养，老是大鱼大肉的话，就会导致蛋白质、脂肪摄入过多，所以会造成体液偏酸性，从女性的角度来看，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇；也就不能怀孕了。

从男性的角度来看，精液偏酸，会让精子的产量大幅度降低，健康精子达不到一定量，那么就为怀孕增加了难度。所以，在想要怀孕的前3个月中，饮食宜清淡，很好多吃一些素食，鱼肉？可以吃一点，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，来保证身体里面的酸碱平衡。

2、这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间

原因在于精子在子宫颈内能存活3--5天，所以要是想要怀上宝宝的话很好每3天同房一次，这样子才能确保女性体内有着充足的精子，所以在女性的卵子释放的时候就能够受精。排卵期还有排卵期的前几天是同房的很佳时机，原因在于卵子一般情况下只能存活12--24小时。

3、为了提高怀孕几率，你们还要记住很重要的事就是：减轻压力

事实上，虽然在别的事情上减少了压力，但是惠济军海医院援助基金尝试怀孕会逐渐变成他们生活中的一个主要压力。要是因为怀孕，然后特地寻找合适的时候(也就是排卵期左右)过性生活时，那么在进行性生活的时候就会有更大的压力。为了确定排卵时间，一些家庭还会用到基础体温表和排卵试纸。可是，这些方法中还不能够确定是不是可以自然地提高怀孕几率。不经怀孕有压力，大家还会面北京军海中医医院临到生活和家庭各个方面的压力，这样子对于提高受孕率会有很大的影响，因此女性朋友们一定要知道要给自己减轻压力。

4、想办法增加精子的数量、提高精子的质量

这样也是一个提高受孕率的重要因素。要是想让妻子体内精南宁微创癫痫病医院子的数量更多的话，作为丈夫很好是穿着较宽松的内裤喝酒少抽烟，要是为了孩子好的话很好戒烟戒酒。适当补充维生素和微量元素可以提高精子质量，所以在想要怀宝宝的时候可以服用育之缘片补锌硒，对精子质量的提高有很大的帮助。

5、自己准确掌握好是否处于排卵期

排卵期是能够根据生理变化来识别。一部分的女性在排卵期期间由于卵子排出卵巢会感到小腹阵痛，也可能像是痛经的那种痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期一般情况下都是在下一次月经来潮前12~16天，可是具体的日子每个月都是会变化的，所以各位女性要做好准备。

提高受孕机率除了以上的5点外，孕前3个月要及时补充叶酸，夫妻双方要戒烟戒酒，少摄入咖啡因，并做好孕前检查，包括牙齿的检查。孕前保持良好的心态，轻松迎接宝宝的到来。