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阳虚质保暖很重要中医养生

时间:2018-05-28 16:02:53

这类人怕冷,夏天也不敢吹空怎么治疗癫痫疾病患者调,尤其是上腹、背部或腰膝部总觉得有风,衣服比别人穿得多,手脚却冰凉,吃饭喝水总喜欢热的,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容成都治疗白癜风多少钱易大便稀。性格多属于沉静内向型,喜欢安静。

阳虚质的人在饮食上,可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补阳气的食物,少吃梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉的食物。秋冬季节注意保暖,尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空成都治疗癫痫病很好的医院调房间。天气好的时候适当进行户外活动,选择一些舒缓柔和成都治疗癫痫哪家医院很好的运动,要避免出汗过多。

推荐癫痫病多久才可以治好呢药膳:

当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克

冲洗干净,用清水浸软

切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入陕西哪里治疗癫痫病*开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中,休闲娱乐新闻加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛

特别适合冬季食用。

韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200克摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄

再加入韭菜、食盐

翻炒至熟。可补肾助阳,温暖腰膝,适用于肾阳不足,腰膝冷痛

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