首先，香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾河南军海脑病医院网址病成都很好的癫痫病医院的抵抗力；相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

其次，香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

第三，香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

第四，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

香蕉的营养价值：

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉河南军海医院行不行中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克贵阳很新车市信息治疗癫痫病的医院，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟惠济军海医院评价怎么样酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

以上就是香蕉的营养价值以及香蕉之所以可以被当做止泻水果的理由了。每天很多可以吃两根香蕉，就算很爱吃香蕉也应该控制香蕉的进食量。因为香蕉饱腹感比较足，如果一天吃太多香蕉，就会加重肠胃的负担，这是很不利的。