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专家:矮个子也可以跑出大步幅 步频主要靠天生

时间:2019-12-25 08:59:52

专家:矮个子也可以跑出大步幅 步频主要靠天生

1米52的袖珍飞人为什么能在速度上压倒1米8的大个?在短跑运动员的选材中,什么才是教练最看重的?

昨晚,本报记者联系上原国家田径队短跑组国家级教练、浙江省田径界的元老级人物应水根,曾创下10秒9(手计时)的前亚洲女子百米纪录保持者张彩华正是他的得意门生。

“你别看这个牙买加选手(弗雷泽)个矮,她的步幅可不小。同样跑一百米,我大致判断,1米68的韦永丽跑49步左右,她也大致在48步左右,而两人个子要差10多厘米,这说明,有的矮个子也可以跑出大步幅。”

“当然,短跑成绩最重要的取决于两点,除了步幅,还有步频。而在我们看来,步频主要是天生的,很多高大型的选手都能做到步幅很大,但很难保持高步频,而世界上最优秀的飞人,一定是既有大步幅,又有高步频,比如博尔特。像那个矮个女选手,就是把步幅与步频结合得完美的例子。”

国内的基层教练选短跑苗子,首先看重的是哪点?应水根认为,腿部力量、弹跳力、协调性是基本的选材标准,但教练可能首先会看身高,“中国短跑要想更进一步,首先身材上要趋向高大化,这是国际短跑未来发展的趋势。如果从选材上就拉近差距,那后期的训练方法和理念改进收效就会变得更容易一些。”

在应水根看来,无论是1米52的弗雷泽,还是1米96的博尔特,这两种极端身材通常不是最适合练短跑,但之所以双双成为男女飞人,既有人种的缘故,也得益于牙买加得天独厚的短跑土壤。“小孩都在练短跑,选材面自然就广,选苗子当然就比我们容易多了。在这样的土壤里,冒出几个天赋极高的,就算身材奇特,也都是奇才。” 本报记者 伊志刚儿童癫痫病的发病原因主要是什么武汉专业治疗癫痫病南宁癫痫病最好专科医院男性癫痫患者可以要小孩吗?

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